VIRALL

Η κατανάλωση οσπρίων βοηθά στην απώλεια βάρους

Η καθημερινή κατανάλωση μίας μερίδας οσπρίων, θα μπορούσε ίσως να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικόπεριοδικό The American Journal of Clinical Nutrition. Για τους σκοπούς της μελέτης, οι ερευνητές πραγματοποίησαν συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση 21 κλινικών μελετών, στις οποίες συμμετείχαν συνολικά 940 άνδρες και γυναίκες. Συνολικά, η καθημερινή κατανάλωση 130 γραμμαρίων οσπρίων (ποσότητα που αντιστοιχεί περίπου [Kάντε κλικ παρακάτω για τη συνέχεια]

Loading...
>> ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ <<
To Top